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Publié : 18 janvier 2006
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L’échauffement en EPS

L’échauffement n’est pas seulement une mise en train du corps, des fonctions physiologiques de l’individu. C’est aussi une préparation mentale à l’effort : réveil des sens, élévation du niveau de vigilence, le corps n’est pas disjoint des fonctions mentales.

L’échauffement est donc une période privilégiée pour préparer à un nouvel équilibre sur le plan du niveau d’activation, d’attention, mais aussi pour l’enseignant un temps nécessaire à une bonne prise en main de sa classe.

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